今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月曜日のわりには賑わっていました。 今日は右膝、左膝を上げ下げする練習をしました。先日と同じように左膝を上げる時にはそのまま上げることができるのですが、右膝を上げる時には…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか空いていました。 今日は右膝、左膝を上げ下げする練習をしました。すると左膝を上げる時にはそのまま上げることができるのですが、右膝を上げる時には左側に体を傾け…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか空いていました。子連れのお父さんが来ていました。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は首筋が凝っていましたが、軽くなっ…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月曜日のためか5人くらいでした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は左肩が凝っていましたが、軽くなった感じがしました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のわりにはにぎやかでした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は左肩が凝っていましたが、軽くなった感じがしました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月に一度のイベントデーで200円で入浴できます。そのためにぎやかでした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は首筋が凝っていましたが、…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のわりにはにぎやかでした。中学生が大勢来ていたためでした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は左肩が凝っていましたが、軽くな…

今回は夕方からレッスンを受けました。前回は「例えば腕を前に伸ばす時でも体全体との連携を意識して腕の動きに注意しましょう。全身の連携を忘れてしまう時があっても気にしないで、思い出した時に体全体の動きに注意してみてください」とアドバイスをいた…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月曜日のわりにはにぎやかでしたが、上がる頃には空いていました。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も昼間は首筋が凝っていましたが、軽くなっ…