今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか、私が入った時は４人でした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしました。ところが駅まで歩く途中で左脚…

昨日の午後からレッスンを受けました。前回は「背骨を意識しながら膝を上げてください。その時、なるべく腰を動かさないで股関節を曲げて腿を上げてください。次に足が自由になる位まで膝を上げて、足先をゆらゆら揺らしてみてください。次に軽く膝を曲げて…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。あいにくの雨でしたが、私が入った時は４人いました。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。あいにくの雨のためか、私が入った時は他に一人でした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月に一度のイベントデーのためか賑やかでした。洗い場を見つけるが大変でした。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしまし…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか私が入った時は空いていました。その後、賑やかになりました。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしました…

今日は祝日ですが、出勤日のため仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。月曜日のわりには賑やかでした。 今日も腕を上げ下げする練習と腰を伸ばす練習をしました。最近は腕の動きが軽い感じがしています。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。木曜日のためか空いていました。 今日も腕を上げ下げする練習と前屈して腰を伸ばす練習をしました。今日も腕の動きが軽い感じがしました。ただ左肩が少し凝っているのが分かりました…

明けましておめでとうございます。残念ながら、日の出は見られませんでした。