今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日は入った時は男湯は他に二人でした。その後十人くらい入って来て、私が上がる頃はにぎやかでした。 今日も腕を上げ下げする練習と腰かける練習をしました。日曜日の作業の疲れ…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日は入った時は男湯は他に二人でした。その後十人くらい入って来ましたが、先に上がる人が多く、私が上がる時は４人でした。 今日も腕を上げ下げする練習と腰かける練習をしまし…

今回も午前中にレッスンを受けました。 前回は「仕事の合間とか終わりに体を緩める習慣つけてみて下さい」とアドバイスをいただきました。 今日は「最近ストレッチすると体が固い感じする」と言いました。それでまず腕をゆっくり上げて脇を伸ばす動きを繰り…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日はあいにくの雨のためか私が入った時は男湯は他に４人でした。その後も人があまり入らず、私が上がる時は二人でした。 今日も腕を上げ下げする練習をしました。腕の動きは少し…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日はあいにくの雨のためか私が入った時は男湯は他に三人でした。その後も人があまり入らず、私が上がる時は二人でした。 今日も腕を上げ下げする練習をしました。腕の動きは少し…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日は月に一度のサービスデーですが、あいにくの雨模様のためか私が入った時は男湯は他に二人でした。その後も人があまり入らず、私が上がる時は4人でした。 今日も腕を上げ下げす…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの雨模様のためか私が入った時は男湯は他に二人でした。その後も人があまり入らず、私が上がる時は3人でした。 今日は腕を上げ下げする練習をしました。腕の動きは少しスム…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 私が入った時は男湯は他に二人でした。その後も人があまり入らず、私が上がる時男湯は3人でした。 今日は腕を上げ下げする動きはお休みしました。