今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日ですが、男湯は空いていました。私が入った時は2人でした。途中からどんどん入ってきて、上がる時には10人位でした。 今日もレッスンを思い出して腕を上げて脇を伸ばす動きを…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 木曜日ですが、男湯は空いていました。私が入った時は無人でした。途中で一人入ってきましたが先に上がってしまい、上がる時に入れ違いに一人入ってきました。 今日もレッスンを思…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日もレッスンを思い出して首を左右にゆっくり回す動き、腕を上げて脇を伸ばしゆっくり曲げる動きを繰り返しました。 今日は腕がスムーズに動いた感じでした。

今回は午後からレッスンを受けました。 前回は「地面と身体の感覚を覚えてください」「ただし「身体の状態がいい」という事を覚えて思い出すのではなくて、「今の地面と身体の感覚を捉えてください」とアドバイスをいただきました。 今日はまずテーブルレッ…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか数人の入りでしたが、後から子連れのお父さんが入ってきましたので賑やかになりました。今日もレッスンを思い出して腕を上げて脇を伸ばしゆっくりまげる動き…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日はイベントデーなので200円で入浴できます。このため洗い場を探すほど混み合っていました。今日もレッスンを思い出して腕を上げて脇を伸ばしゆっくりまげる動きを繰り返しまし…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか空いていました。今日もレッスンを思い出して腕を上げて脇を伸ばしゆっくりまげる動きを繰り返しました。腕の動きが固い感じでした。

今回は夜のレッスンを受けました。 前回は先生から「体の動きをスムーズにしようと思うだけで動きは変わります」「これまでのレッスンの積み重ねで体のポテンシャルが高くなっていますので意識すればスムーズに動かすことができると思います」とアドバイスを…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線、六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 今日は賑やかでした。今日もレッスンを思い出して腕を上げて脇を伸ばす動きを繰り返しました。腕の動きが固い感じでした。