今月も夜のレッスンを受けました。今回もテーブルレッスンから腰かける練習をしました。 腰かけるレッスンの後に「まだお尻が椅子に着いた後に体重を後ろに置き過ぎる癖があるようです。癖があっても良いのですが、時々レッスンを思い出して姿勢や体の動かし…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日の割には賑わっていました。 先日のレッスンで習った、腕をゆっくり上げて伸ばして下げる練習をしました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日ですが、意外に賑わっていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を上げてから降ろす動きを練習してみました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 木曜日なので賑わっていました。 先日のレッスンで習った腰掛け方を思いだしながら、ゆっくり座る練習をしました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。今日は月に一度のイベントデーでしたので、大入りでした。 大人は100円(小学生は無料)で入浴できます。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日ですが、天気の割には賑わっていました。 今日も先日のレッスンで習った体の動かし方を思いだしながら、ゆっくり腕を上げてから降ろす動きを練習してみました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日の割には賑わっていました。 先日のレッスンで習った腰掛け方を思いだしながら、ゆっくり座る練習をしました。