今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 冷え込みのためか男湯は空いていました。その後、私が上がる時には入れ違いで一人入って来ました。冷え込んでいましたが、相変わらず番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今月も夜のレッスンを受けました。今回はまず腰掛ける練習をしました。次にテーブルレッスンをしました。その後また腰かける練習と歩く練習をしました。 先生から「腰掛ける時に体に力を入れてしまう癖がまだあります。腰を降ろす時に足の裏で地面に支えられ…

昨日も仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 冷え込みのためか男湯は空いていました。その後、私が上がる時には一人でした。冷え込んでいましたが、相変わらず番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日のためか、私が入った時は賑わっていました。その後はいったん少なくなりましたが、私が上がる時はまた賑わっていました。

昨日も仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 冷え込みのためか男湯は空いていました。その後数人入って来ましたが、私が上がる時には二人でした。冷え込んでいましたが、相変わらず番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日ですが、私が入った時は賑わっていました。その後はあまり人が入って来ず、私が上がる時は数人でした。

昨日はエアコン清掃の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 土曜日の午後のためか男湯は平日の夜には見かけない人たちで賑わっていました。番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日は2週間ぶりにエアコン清掃をしました。 今日は小田急江ノ島線の善行駅近くの駐車場から出発してエアコン清掃をしてきました。午前中1台、午後2台の作業でした。 清掃作業は比較的に楽でした、今、帰宅の途中です。

今日も仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 冷え込みのためか男湯は空いていました。その後数人入って来ましたが、私が上がる時には一人でした。冷え込んでいましたが番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日も仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか男湯は空いていました。その後数人入って来ましたが、私が上がる時には一人でした。今夜は冷え込んでいましたのでさすがに番台のお兄さんも寒そうでした。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日ですが、私が入った時は数人でした。その後も人が入って来ず、空いていました。

今日は久しぶりにエアコン清掃をしました。前回は7月1日でしたので4ヵ月半ぶりです。 今日は横浜線の小机駅近くの駐車場から出発してエアコン清掃をしてきました。午前中2台のみの作業でした。 清掃作業はかなり大変でした、今、帰宅の途中です。

今日も仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 金曜日のためか男湯は賑わっていました。その後だんだんと人が減りましたが、私が上がる時にはまた増えていました。今夜も冷え込んでいましたのでさすがに番台のお兄さんは腕捲りはしていませんで…

今日は祝日ですが出勤日のため、仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 私が入って入った時は男湯は空いていました。その後だんだんと人が入って来ました。祝日のためか学生さんが入って来ていました。

今月も夜のレッスンを受けました。今回はまず腰掛ける練習をしました。次にテーブルレッスンをしました。その後腰かけた姿勢で骨盤を意識してゆっくり上体を前に傾ける練習をしました。 先生から「腰掛けた時に後ろの方に重心が寄っている癖がまだありますが…

今日仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 金曜日のためか男湯は賑わっていました。その後だんだんと人が減りましたが、私が上がる時には３人でした。今日は冷え込んでいましたが番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

昨日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のためか男湯は空いていました。その後だんだんと人が入って来ましたが、私が上がる時には３人でした。夜になって冷え込んでいましたが番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のためか男湯は空いていました。その後だんだんと人が入って来ましたが、私が上がる時には３人でした。夜になって冷え込んでいましたが番台のお兄さんは腕捲りで張り切っていました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日ですが、私が入った時は空いていました。その後、続けて人が入って来て賑わっていました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のわりには男湯は賑やかでした。だんだんと人が少なくなりましたが、私が上がる時にまた５人くらい入って来ました。夜になって冷え込んでいましたが番台のお兄さんは相変わらず半袖で張り切…

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日です、かなり賑わいで私が入った時は洗い場を確保するのが大変でした。その後も続けて入って来てずっと賑わっていました。。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 金曜日の親子ふれあいデーのためか、かなり賑わいで私が入った時は洗い場を確保するのが大変でした。その後、子連れのお父さんも入って来ました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のわりには男湯は賑やかでした。だんだんと人が少なくなりましたが、私が上がる時にまた二人が入って来ました。夕方から冷え込んでいましたが番台のお兄さんは半袖で張り切っていました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日です、かなり賑わいで私が入った時は洗い場を確保するのが大変でした。その後私が出る時は数人に減りました。

今月も夜のレッスンを受けました。今回もテーブルレッスンの前に腕を上に伸ばして降ろす練習、腰掛ける練習、腰かけた姿勢で上体を前に伸ばす練習、同じく腰掛けた姿勢で腕を上に伸ばして降ろす練習、股をゆっくり開いて股関節を緩める練習をしました。それ…

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか男湯は空いていました。ただ順々に人が入って来ましたので、男湯が無人になることはありませんでした。かなり冷え込んでいましたが番台のお兄さんは半袖で張り切っていまし…

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日でしたが男湯は賑わっていました。その後も順々に人が入って来ました。久しぶり子連れのお父さんも来ました。今日は番台のお兄さんが張り切っていました。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 木曜日のためか入った時は男湯は私の他に一人でした。その後は順々に人が入って来ました。今日は番台のお兄さんが張り切っていました。

今日は仕事の帰りに小田急江ノ島線六会日大前駅近くの銭湯に行きました。 月曜日のためか私が入った時は空いていました。その後私が出る時も数人でした。

今日は仕事の帰りに東海道線辻堂駅近くの銭湯に行きました。 あいにくの天気のためか、木曜日のためか男湯は私一人でした。その後二人入って来ましたが先に上がってしまい、私一人になりました。番台のお兄さんも眠そうでした。