今日はレッスンの中で肋骨の辺りをほぐしてもらいました。いつもの腰掛ける練習で、前屈みになる時初めは窮屈でしたが、胸の周りが緩むと前屈みになるのが楽になりました。体が固くなっているというより自分で固めている訳だから、そのような状態に自分で気…
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