今回も歩き方と腰掛ける練習を習いました。今日はレッスンの中で歩く時に骨盤の体重の係り具合が良い動きを感じました。 体重の係り具合は誰でも分かることですが、それを意識しながら歩くことができるようになりました。

１０月半ばから体調が悪く、やっとレッスンに来ることができました。今回も体の動かし方を習いました。今日はレッスンの中で歩く時に骨盤と背骨がバランス良い動きを感じました。